苦しいナイトブラの対処法は?

ナイトブラ 苦しい

「ナイトブラを付けていると、寝苦しくていや!」

ナイトブラは本来バストを就寝中にかかる重力から守り、重力をバストに感じさせないことを目的としているため、「快適・付け心地が良い」と感じることがほとんどです。

「苦しい」と感じているのであれば、ナイトブラの選び方や使用方法を間違え得ている可能性が高いです!

ここでは、苦しいナイトブラの対処法についてご紹介します。

ナイトブラが苦しい原因は?

ナイトブラ 苦しい 原因

・ブラが体に食い込んでいる

・息苦しい

・かゆい・肌が赤くなる

上記に当てはまる場合、ナイトブラ本来の力が発揮しきれません。

血液の流れを邪魔してしまい育乳に逆効果の他、自律神経にも影響を可能性があるので、要注意です。

ノーブラやカップ付インナーに慣れ過ぎている

ナイトブラはワイヤーなしでバストを包み込み形状記憶ができるデザイン設計になっているため、日中用のブラに比べると着用時の圧迫感・締め付け感は大分軽減されます。

ただ、ノーブラやカップ付インナーに比べるとやはり「バストを固定している」という感覚が強いため、使い慣れていないとナイトブラの着圧を強く感じてしまいます。

少しずつ使用感になれて行きましょう。

サイズが合っていない

次の項目に当てはまる方は、ブラのサイズが間違っている可能性が高いです。

早速チェックしていきましょう!

・ブラを外すと楽になる

・体に食い込んで跡が残ってたり段になっている

・動いているうちにアンダーのズレが気になる

・カップとバストの間に隙間がある

サイズがぴったりのナイトブラを着用すれば「心地よい締め付け感」「バストが優しく包み込まれて快適」と言った感想を持たれる方がほとんどです。

パッドの調整をせずに使用している

バストがカップからはみ出してしまっている方は、取り外し可能な内臓パッドを取り外し、調整してみてください。

安いものを使用している

「高ければ良い商品」と一概に言えませんが、安すぎるナイトブラは生地の伸縮性が低く、日常使いに向くハーフトップと機能面でほとんど変わらないようなものも多いです。

ナイトブラが苦しい方の対処法

ナイトブラ 苦しい 対処方

サイズを確認する

ナイトブラが苦しい時の原因でご紹介したように、以下に当てはまる場合はサイズ選びから見直す必要があります。

・ブラを外すと楽になる

・体に食い込んで跡が残ってたり段になっている

・動いているうちにアンダーのズレが気になる

・カップとバストの間に隙間がある

詳しいサイズの選び方については、次の見出しで紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください♪

付け方を確認する

「サイズは大丈夫そうなのに苦しい」場合、付け方が間違っているかもしれません。

次の手順に従ってナイトブラを装着してみてください。

1:上半身がしっかりと映る鏡の前にスタンバイします。

⒉:ナイトブラを頭からかぶるのではなく、足からくぐらせて装着していきます。

お腹側の贅肉をバストに寄せ集めるためにも、下からくぐらせるようにナイトブラを装着する方法をおすすめします。

3:ナイトブラに腕を通す

ナイトブラの肩紐は薄手の生地であることが多いため、ねじれによる不快感に繋げないためにも片腕ずつ丁寧にナイトブラに腕を通していきましょう。

4:アンダー・脇・お腹のお肉を収納

アンダーバストのお肉を上に持ち上げながらナイトブラに入れ込みます。

次にサイドから背中のお肉を前に持ってきて、ナイトブラ内に収めましょう。

最後に片手でナイトブラを抑えながら、もう片方の手で脇下あたりの贅肉を斜め上方向に持って行き、ナイトブラに収めます。

交換・返品が可能なナイトブラから選択する

ビアージュやふんわりルームブラ・導きなど、評判の良いナイトブラの中には通販限定のものも多くあります。

交換・返品の可能なメーカーから選ぶと失敗のリスクがなく安心です。

内臓パッドの出し入れ機能がしっかりしている商品を選ぶ

バストがふくよかな方の場合はとくに、内臓パッドの取り外しができるものを選ぶとバストに合わせたボリューム・締め付け感の調整がしやすくオススメです。

アンダーだけが苦しい場合はサイズアップも検討

カップのサイズは丁度良くてもアンダーだけが苦しい場合は、残念ながらサイズが合っていません。

ナイトブラの多くには内臓パッドがあり、出し入れすることで個々人のバストに合ったサイズ調整ができますが、肩紐やアンダーに関しては調整はできません。

ワンサイズ上の生地に伸縮性のある商品をチョイスしなおしてみましょう。

ナイトブラが苦しい方のサイズの測り方は?

ナイトブラ 苦しい 測り方

ブラのサイズはカップサイズとアンダーバストで表示されています。

ブラサイズを測るために必要なのは次の2ヵ所です。

1:トップバスト

胸のふくらみの一番高い場所です。

ブラジャーを付けた時のように持ち上げて測りましょう。

バストを持ち上げつつ測るのが難しい場合は、現在使用中のブラをつけたままの計測で大丈夫です。

鏡の前に横向きに立ち、しっかりとメジャーが床に水平になっていることを確認します。

2:アンダーバスト

胸のふくらみのすぐ下の部分です。

バストとの境界線に当たる箇所ともいえます。

トップバスト-アンダーバスト=カップサイズになります。

カップサイズとアンダーバストで表示されるのが、あなたのバストサイズです。

以下の表に当てはめて、早速チェックしてみてください♪

参照:https://na-no-ka-shop.net/fs/how_to_measure

苦しいナイトブラは卒業しましょう!

苦しいナイトブラの原因と対処法についてご紹介しました。

付け方がちゃんとしているのにキツイ・苦しいと感じてしまう場合はサイズに問題があると言えます。

ご紹介したサイズの測り方を参考に、あなたにぴったりのナイトブラを手に入れて、快適な睡眠と効率的な育乳・バスとメイクを叶えてみてくださいね♪